Viktor Frankl: Existenzanalyse

Viktor Frankl (1905-1997), österreichischer Neurologe und Psychiater, begründete die Existenzanalyse, eine bedeutende Schule der Psychotherapie. Ich verstehe sie als Synthese aus Existenzphilosophie, Psychologie und Spiritualität.

Suche nach Sinn

Frankl, selbst Überlebender des Holocaust, entwickelte seine Theorie aus der Überzeugung, dass Menschen einen tiefen inneren Sinn suchen, um ein erfülltes Leben zu führen. Im Zentrum der Existenzanalyse steht der Begriff der Suche nach Lebenssinn, den Frankl als grundlegend für die menschliche Existenz ansah: Die Ausrichtung auf die eigenen Werte und die Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens.

Die weiteren Kernthesen und Ansätze seines Werks lassen sich folgendermaßen zusammenfassen:

Therapeutischer Ansatz: Logotherapie

Der Hauptansatz, den Frankl fördert, ist die Logotherapie. Diese Form der Psychotherapie konzentriert sich auf die Förderung des individuellen Sinns im Leben als Mittel zur Überwindung von psychischen Problemen. Frankl sieht die Logotherapie als einen Weg, Menschen zu helfen, ihre persönlichen Lebensziele zu erkennen und zu verwirklichen.

Psychologischer Ansatz: Existenzanalyse

Frankl entwickelt die Existenzanalyse als einen Ansatz zur psychologischen Untersuchung, der sich auf die individuelle Existenz und die Suche nach Sinn konzentriert. Dieser Ansatz geht über rein symptomatische oder diagnostische Methoden hinaus und versucht, die tieferen Schichten menschlicher Existenz zu verstehen.

Spiritualität und Transzendenz

Ein zentrales Element von Frankls Denken ist die Betonung von Spiritualität und Transzendenz. Er argumentiert, dass Menschen eine Verbindung zu etwas Größerem als sich selbst suchen, sei es durch Religion, Werte oder sinnvolle Tätigkeiten. Diese Verbindung spielt eine entscheidende Rolle bei der psychischen Gesundheit.

Verantwortung und Freiheit

Frankl unterstreicht die persönliche Verantwortung jedes Individuums für sein eigenes Leben und betont die Freiheit, trotz widriger Umstände eine sinnvolle Haltung einzunehmen. Sinn wird dabei nicht gefunden, sondern geschaffen. Jede Lebenssituation, selbst Leid und Schmerz, bieten eine Chance für persönliches Wachstum und Sinngebung.

Siehe auch: Frankls 10 Thesen über die Person.

Frankl, Viktor E.: Ärztliche Seelsorge. Grundlagen der Logotherapie und Existenzanalyse. dtv: 2022. Orig.: 1946