MONTAGORA
Sinn- und werteorientierte Gruppenreflexion
»Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie«
Friedrich Nietzsche

In dieser Online Reflexionsgruppe starten wir unsere Woche mit Klarheit und Tiefe. Wir sortieren nicht nur unsere jeweils individuelle Aufgabenliste, sondern reflektieren vor allem unsere Handlungsmotivation. Im Mittelpunkt steht ein sinn- und werteorientierter Reflexionsprozess, der uns dabei hilft, inneres Chaos zu sortieren und die Essenz des eigenen Handeln zu erkennen.
Was: Sinn- und werteorientierte Gruppenreflexion
Wann: Montag: 09:30 – 11:00 Uhr
Wo: Online via Google-Meets
Preise & Konditionen:
- 12 Termine: €39,- pro Termin
- 6 Termine: €49,- pro Termin
- Einzelne Termine: €59,- pro Termin
Zahlung auf Rechnung, zzgl. 19% MwSt.
Laufender Turnus: –ausgebucht–
Nächster Turnus: 03.03.-02.06.25 | Anmeldeformular
Details
Ein Turnus erstreckt sich über 12 wöchentliche Termine, je Montags: 09:30 – 11:00 Uhr. Insgesamt behandeln wir 6 Themenkomplexe mit jeweils einer Einführung und einer Vertiefungssitzung: Gemeinsam hinterfragen wir gängige Erfolgskonzepte, setzen uns mit Sinn und Werten auseinander und gewinnen Klarheit über unsere persönliche Ausrichtung. Ohne Coaching, ohne Ratschläge – stattdessen durch philosophische Impulse und tiefgehende Fragen.
Jede Sitzung umfasst sowohl Übungen und Impulse zur stillen Reflexion als auch Zeit für gemeinsamen Austausch. Die Beteiligung am Gruppenaustausch ist nicht zwingend vorgeschrieben, ermöglicht jedoch eine noch tiefere Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken. Zudem bietet die Gruppe oft Inspiration, Halt und Motivation für die persönlichen Aufgaben, Ziele und Meilensteine.
Allgemeiner Ablauf
Der Ablauf folgt einem wiederkehrendem Schema, wobei sich jeweils der Reflexionsfokus unterscheidet. In der Regel widmen wir die ersten 30 Minuten einer allgemeinen Wochenrückschau und der Organisation und Priorisierung unserer individuellen Wochenplanung. Im zweiten Teil gehen wir dann in eine themenspezifische Reflexion über. Anhand von Impulsen aus Philosophie, Individualpsychologie und Existenzanalyse reflektieren wir grundlegende Aspekte unseres Denkens, Handelns und Seins. Zum Ende hin fassen wir die Ergebnisse der jeweiligen Sitzung zusammen.
Gruppengröße
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und umfasst in der Regel 6 Teilnehmer. Dies ermöglicht eine intime Gesprächsatmosphäre mit ausreichend Redezeit für jeden Einzelnen.
Teilnehmende
Die meisten Teilnehmenden der Montags-Reflexionsgruppe sind Unternehmerinnen, Freiberufler oder auf dem Weg in die Selbstständigkeit. Eine (angestrebte) Selbstständigkeit ist jedoch keine Zugangsvoraussetzung zur Teilnahme an der Gruppe.
Buchungskontingent
Die Teilnahme am gesamten Turnus wird empfohlen, da die Themen aufeinander aufbauen und sich ergänzen. Jedes Themenfeld besteht aus zwei Sitzungen, je einem Einstieg und einer optionalen Vertiefung. Einzeltermine sind für diejenigen sinnvoll, die gezielt einen bestimmten Aspekt vertiefen oder das Konzept kennenlernen möchten.
Themen & Termine
1 & 2 | Orientierung & Ausrichtung: Fundament
Grundlagen der Reflexion – Methoden, Lebensbereiche und persönliche Standortbestimmung.
Wo stehe ich gerade – und wie kann ich meine Reflexion gezielt gestalten?
- Einführung in den Montagora-Prozess: Methoden & Ablauf
- Einblicke in Individualpsychologie & Existenzanalyse
- Reflexion zentraler Lebensbereiche
Einführung: 3. März 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 10. März 25 | 09:30-11:00 Uhr
3 & 4 | Erfolg & Erfüllung: Perspektive
Erfolg als individuelle und gesellschaftliche Konstruktion.
Welche Maßstäbe lege ich an Erfolg an – und wie beeinflussen sie meine Entscheidungen?
- Reflexion persönlicher und gesellschaftlicher Erfolgsbilder
- Unterscheidung zwischen äußerem und innerem Erfolg
- Unterscheidung zwischen Erfolg als Ziel und Erfolg als Prozess
Einführung: 17. März 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 31. März 25 | 09:30-11:00 Uhr
5 & 6 | Sinn & Sein: Ikigai
Zwischen Freiheit und Verantwortung – die Suche nach Sinn als dynamischer Prozess.
Wann empfinde ich Sinn – und welche Bedingungen müssen dafür gegeben sein?
- Reflexion über persönliche Sinnquellen und Erfahrungen
- Spannungsfeld zwischen Freiheit und Verantwortung im Sinnprozess
- Einblicke in das Ikigai-Konzept als möglicher Orientierungsrahmen
Einführung: 7. April 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 14. April 25 | 09:30-11:00 Uhr
7 & 8 | Werte & Vision: Kompass
Werte als innere Orientierung und Wegweiser für Entscheidungen.
Welche Werte leiten mich – und wo stehen sie im Konflikt mit meiner Realität?
- Bewusste und unbewusste Werte reflektieren
- Werte als Orientierung in Entscheidungsprozessen
- Umgang mit Wertekonflikten und deren Auswirkungen
Einführung: 28. April 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 5. Mai 25 | 09:30-11:00 Uhr
9 & 10 | Ziele & Meilensteine: Richtung
Zwischen bewusster Gestaltung und Offenheit für Veränderung.
Wohin bewege ich mich – und wie gehe ich mit Veränderungen um?
- Reflexion über eigene Zielvorstellungen und deren Herkunft
- Abgrenzung zwischen selbstgesetzten und fremdbestimmten Zielen
- Umgang mit Kursänderungen und unvorhergesehenen Entwicklungen
Einführung: 12. Mai 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 19. Mai 25 | 09:30-11:00 Uhr
11 & 12 | Identität & Selbstverortung: Horizont
Rückblick, Erkenntnisse und der Blick nach vorn.
Wie hat sich mein Selbstbild geformt – und welche neuen Perspektiven eröffnen sich?
- Reflexion über die Entwicklung des eigenen Selbstbildes
- Spannungsfeld zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Abschluss-Sitzung: Rückblick auf die gesamte Reflexionsreise
Einführung: 26. Mai 25 | 09:30-11:00 Uhr
Vertiefung: 2. Juni 25 | 09:30-11:00 Uhr
Stimmen der Teilnehmenden
»Ich glaube ich habe meine Definition von Erfolg endlich gefunden […] Erfolg bedeutet für mich, den Mut zu haben, sich selbst zu erforschen und anzunehmen, dem eigenen Herzen zu folgen und dadurch die Welt positiv zu beeinflussen – unabhängig davon, was von außen kommt.«
– Mary
Beziehungscoaching
»Es war ein sicherer Ort für seine Gedanken und Gefühle und jeder hat seinen Raum bekommen. Es wurde auch von allen respektiert, wenn jemand mal nichts sagen wollte! Die Klarheit über die einzelnen Themen und die Struktur der wirren Dinge im Kopf waren genial.«
– Frank
Social Media
»Die Reflexion der eigenen Werte im Format Ziele & Meilensteine hat mir zu mehr Klarheit verholfen. Wie? Durch Sofias Angebot die Werte in Bezug auf Lebenskontexte zu reflektieren und Kernwerte herauszuarbeiten. Mir wurde dadurch bewusst, wie wichtig mir Werte wie Selbstwirksamkeit in Form von Resonanzerleben und Empathie sind.«
– Kati
Mental Health Sektor
»Die Reflexionsgruppe war für mich eine wertvolle Erfahrung. Besonders die Kombination aus strukturierter Moderation und den gezielten Fragestellungen hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven auf meine Lebensbereiche zu gewinnen. Durch den Austausch in der Gruppe konnte ich nicht nur eigene Erkenntnisse vertiefen, sondern auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer profitieren. Die Reflexion über Werte, Ziele, Sinn und Erfolg hat mir geholfen, klare Prioritäten zu setzen und Spannungsfelder besser zu verstehen.«
– Dilara
Performance Marketing
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Ist Montagora ein Coachingprogramm?
Nein. Montagora ist kein Coaching, sondern eine philosophische Reflexionsgruppe. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder Selbstoptimierung, sondern um bewusstes Nachdenken und ehrlichen Austausch.
Für wen ist Montagora gedacht?
Montagora richtet sich an alle, die sich bewusst mit Sinn, Werten, Zielen und Identität auseinandersetzen möchten. Besonders geeignet für Selbstständige, Unternehmerinnen und reflektierte Menschen, die ihren Montag bewusst mit Klarheit beginnen wollen.
Was passiert in einer Montagora-Sitzung?
Jede Sitzung besteht aus drei Elementen: einer gemeinsamen Organisation und Priorisierung, einer angeleiteten Reflexion mit Impulsen und Übungen sowie einer abschließenden Integration der Erkenntnisse. Die Teilnahme am Gruppenaustausch ist freiwillig, kann aber neue Perspektiven eröffnen.
Muss ich jede Woche teilnehmen?
Nein. Du kannst entweder einzelne Sitzungen buchen oder ein 6er- oder 12er-Paket wählen. Die Themen sind so gestaltet, dass jede Sitzung für sich wertvoll ist – aber wer regelmäßig dabei ist, profitiert von einer tieferen Reflexion. Zudem sind die Plätze limitiert um einen intensiven Austausch und eine intime Gesprächsatmosphäre zu ermöglichen.
Was bedeutet Montagora?
Montagora ist ein moderner Marktplatz des Denkens – ein Raum für Sinn, Werte und Identität. Der Titel ist ein Wortspiel, bestehend aus folgenden Elementen:
Agora (ἀγορά) – Der antike Marktplatz des Denkens – ein Ort für Reflexion & Austausch.
Ora (hora, lateinisch) – Bedeutet „Stunde“ oder „Zeit“. Montagora ist dann „die Stunde der Reflexion am Montag“. Mont erinnert zudem an das französische „mon“ – also „Meine Agora“, mein persönlicher Reflexionsraum.
Offene Fragen beantworte ich gerne über das hier verlinkte Kontaktformular.